KANAL

Пищевые продукты подбирают таким образом, чтобы стимулировать функции органов выделения и способствовать удалению из организма шлаков и метаболитов. В течение четырех дней употребляют овощи, орехи, фрукты – сырые или сушеные. Сушеные фрукты предварительно замачивают с вечера. Так же готовят и фруктовые настои для питья. Пьют настои из листьев или кофе из цикория, зеленый чай. В качестве подслащивающих добавок используют мед, растительное масло добавляют в овощи (1-3 ч.л.). Из картофеля готовят свежий сок и пьют. В день съедают 100 г ржаного подсушенного хлеба. Лучше есть хлеб из проросшего зерна, приготовленный путем сушки в духовке. Никакие другие продукты не рекомендуются и не используются. Одновременно надо отказаться от вредных для здоровья привычек – не курить и не употреблять алкогольные напитки. 5-й день – все то же, но рекомендуется добавить один черный сухарь (лучше пышку из проросшего зерна). 6-й день – все то же, но в обед добавить 2-3 штуки картофеля, сваренного в «мундире»...

Всем известно, что плоский живот - это не только красиво, но и эротично. Диета для плоского живота поможет добиться желаемого результата, если придерживаться основных правил и выполнять физические упражнения на целевую группу мышц. Основная задача этой диеты - это нормализовать работу желудочно-кишечного тракта и сжечь жир в области талии. Принципы диеты для плоского живота За день выпивать не менее 1,5 литров чистой питьевой воды без газа. Исключите соль. От кофе следует отказаться, замените его зеленым или травяным чаем без сахара, можно с ложечкой меда, они помогают расщепить жиры в области живота. Так же "запретите" себе употребление сладких газированных напитков и соков в пакетах, если они с добавлением сахара. Очень важно: откажитесь от употребления алкоголя и табака, т.к. нормализовать обмен веществ при их употреблении невозможно. Постарайтесь не есть белый хлеб и сладости. Придерживайтесь дробного питания, ешьте часто около 5 раз в день, но маленькими порциями. куша...

На Востоке говорят, что в рисе кроется секрет долголетия. Диетологи считают его идеальным дополнением к белковой пище, так как он заменяет хлеб. Рис замечателен тем, что содержит необходимые организму вещества и не способствует увеличению веса. Он богат белком. Что самое важное, он содержит и достаточное количество углеводов, необходимых для сжигания жира в клетках, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Рис для диетического питания следует варить без соли и масла. 150 г риса могут заменить 1 стакан молока. Понедельник Завтрак: 1 стакан молока, 1 небольшая гренка. Обед: 150 г риса, 100 г салата из сырых овощей. Ужин: 100 г отварного мяса, 150 г салата из сырых овощей, 1 стакан яблочного сока. Вторник Завтрак: 100 г обезжиренного творога. Чашка несладкого чая или черного кофе. Обед: 150 г отварного мяса, 100 г риса. Ужин: 200 г салата из свежих помидоров, репчатого лука, заправленного небольшим количеством растительного масла, 1 стакан томатного сока. Среда З...

Собирая грибы, нужно держать в голове об их токсических свойствах и различать некие симптомы. Отравление грибами разных видов более нередко проявляется в краткосрочном и неожиданном заболевании, которое выражается в расстройстве желудка. Но, вместе с такими относительно легкими моментами, известны происшествия, заканчивающиеся достаточно томными последствиями, прямо до случаев со смертельным финалом. Собирая грибы, нужно держать в голове об их токсических свойствах и различать некие симптомы. Отравление грибами разных видов более нередко проявляется в краткосрочном и неожиданном расстройстве желудка. Но, вместе с такими относительно легкими моментами, известны происшествия, заканчивающиеся достаточно томными последствиями, прямо до случаев со смертельным финалом. Чтобы не отравиться и избежать схожих эксцесов нужно соблюдать правила готовки и относиться серьезно к заготовлению грибов неведомых вам видов. Ядовитые грибы, симптомы отравления у каких идентичны, нередко попадаются в русски...

Современные исследования подтверждают, что ежедневное употребление молочных продуктов благотворно сказывается на здоровье женщин и служит отличной профилактикой целого ряда заболеваний. Кладезь полезных веществ Уникальность молочных продуктов заключается в их богатом и сбалансированном составе. Молоко в удачном сочетании содержит необходимые человеку белки, жиры, витамины, минералы и микроэлементы. Бактерии, которые приносят здоровье Особое место в рационе питания занимают кисломолочные продукты – кефир, простокваша, ряженка, йогурты. Эти напитки содержат полезные бактерии, помогающие нормализовать микрофлору кишечника. Они укрепляют иммунитет и являются основой лечебного питания при гастрите, заболеваниях печени, почек, атеросклерозе и различных хронических инфекциях. В сквашенных продуктах молочный белок распадается на простые аминокислоты, которые усваиваются втрое быстрее. Кефирная диета - действенный способ сбросить вес, не лишая организм необходимых питательных веществ. Примеч...

Считается, что насколько обилен будет новогодний стол, настолько и весь следующий год. Непонятно, работает ли эта примета двенадцать месяцев, но точно доказано – один день некоторые продукты могут испортить на 100%: Пятое место: вредные мандарины Без этих сладких цитрусовых Новый год – не праздник. Они полезны, вкусны, а еще ими можно закусывать. Однако медики предостерегают: люди, страдающие язвами, колитом, гастритом или холециститом должны употреблять мандарины крайне осторожно, так как они негативно воздействуют на слизистую желудка и кишечника. Такая способность мандаринов портит их репутацию самого праздничного фрукта, а заодно и всю ночь тому, кто их отведал. Кстати, врачи напоминают, что мандарины, как и любые другие фрукты, нельзя есть после основных блюд, ведь упав сверху на мясо, они будут ждать, пока оно переварится. Сами в это время будут потихоньку бродить, а потом всячески портить вечер вздутием живота, расстройством кишечника и неприятной отрыжкой. Поэтому, если ты не...

Около 300 миллионов человек в мире страдают ожирением, и в ближайшие годы, по мнению экспертов, это число резко возрастет. Можно ли кого-то в этом винить? И кого именно? … Крупнейшая в мире сеть быстрого питания объявила, что намерена ввести "здоровое меню" во многих своих закусочных. Уйдут в прошлое огромные порции картошки-фри и пузырящихся напитков; их сменят куриные салаты, йогурты и фрукты. Однако это событие, которое должно было стать пиар-триумфом для руководства McDonald's, быстро обернулось совершенно обратной своей стороной: стало известно, что в салатах этой фирмы может содержаться больше жира, чем в гамбургерах. Только факты В мире ожирением страдают 300 млн человек В США ожирением страдают 2/3 взрослого населения В Великобритании ожирением страдает 1/4 взрослого населения Ожирение обходится США в 75 млрд. долл. в год В результате американского гиганта снова обвинили в распространении ожирения. Корпорация защищается. "Дебаты об ожирении очень сложны и, по...

"СОДЕРЖИТ МЯСО ПТИЦЫ", надпись на этикетке сосисок, ветчины или колбас, не надейтесь, что продукт будет действительно содержать куриное мясо. Поскольку, все съедобные части птицы, по – отдельности продать выгодней, чем добавлять в колбасу. В колбасные изделия идут отходы: кожа куриная, индюшиная, огузки, гребешки и прочие обрезки. В колбасе, не заметно какого качества мясо, поэтому проходит и это. • "МЯСО МЕХАНИЧЕСКОЙ ОБВАЛКИ" – на самом деле это не мясо, а кости с обрезками и обрезки, прошедшие обработку прессом, чтобы превратится в фарш. • Производитель заявляет, что его товар не содержит сою "БЕЗ СОИ", а покупатель думает что продукт состоит из мяса. Но фактически, соя заменена пирофосфатами, каррагинаном или иным влагоудерживающем веществом, приумножающий вес продукта за счёт поглощения воды и вредный для здоровья. Поэтому такие продукты не лучше покупать. • "С АРОМАТОМ КОПЧЕНИЯ", как же вкусно, думаете вы воображая аппетитный дымок. Не заблу...

Фруктов и фруктовых соков в мире много, и все они очень полезны, однако некоторые из них обладают ярко выраженными лечебными свойствами. В этом отношении одним из лучших считают сок винограда – удивительно прекрасной и целебной ягоды, известной человеку с древнейших времен, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет И в самом деле, люди употребляют виноград и его производные так давно, что уже никто не помнит, где и когда это растение было культивировано. Именно о винограде говорится в Библии: он стал первым растением, которое люди посадили на горе Арарат после всемирного потопа. Кстати, те места до сих пор славятся лучшими сортами винограда, а армянские коньяки, виноградные вина и соки по достоинству оценены во всём мире. Виноградный сок укрепляет иммунитет и поддерживает организм в тонусе, улучшает работу нервной системы, возвращает силы при истощении; особенно полезен он для сердечной мышцы, так как в нём много калия. В народной и официальной медицине использ...

Конфетная диета основана на опыте любителей долгих походов, а также альпинистов. Леденцы помогают справиться с чувством голода, не загружая желудок. В среднем за день можно съесть около 75 гр. леденцов, рассасывая их тогда, когда особенно хочется есть. Если вы хотите похудеть быстро, откажитесь от всего остального. Если вам достаточно избавляться от 2-3 кг в месяц, до 16.00 можете есть что угодно, а леденцы заменят вам ужин и помогут справиться с голодом поздно вечером. Можно установить для себя просто разгрузочные "леденцовые" дни. Чтобы не лишать себя витаминов, попробуйте витаминизированные конфетки, которые несложно купить в аптеке. Выходя из конфетной диеты, не набрасывайтесь на еду. Особенно, если вы не ели ничего, кроме конфет. Например, сначала можете начать завтракать, а потом, через недельку-другую, верните себе обед. Достоинств у конфетной диеты немало. Прежде всего то, что, как правило, диеты запрещают сладкое, а так хочется хоть лизнуть тортик. Здесь вы этого удо...

Так римляне называли гранат. Для нашего уха слово «гранат» звучит все приятнее. Сразу представляешь, как под толстой кожурой в гнездах рядами уложены красные гладкие зернышки, напоминающие драгоценные камни, в количестве до 700 штук. Это семена граната, причем каждое семечко окружено красной кисло-сладкой мякотью. Вообще-то, гранат — это невероятно разросшаяся субтропическая ягода родом из Северной Африки. Сегодня за гранатом в Африку ехать не надо, достаточно заглянуть на рынок или в супермаркет. Кстати, если захотите купить гранатов, берите плоды покрупнее (соотношение сахара и кислот в них в пользу сахара). Гранат — снаряд здоровья. Под толстой кожурой граната — потрясающей вкусноты мякоть, содержащая 3/4 сока — гренадина. Про гранат как лекарство ходят легенды. Но чтобы избежать преувеличений, проведем его краткий химический анализ. В гранате содержится... • До 20% глюкозы и фруктозы (придают сладкий вкус). • 10% лимонной кислоты, яблочная и щавелевая кислоты (вот откуда приятная к...

Иногда хочется приготовить что-нибудь особенное и необычное. У нас появилась мысль, как сделать обычное куриное филе в панировке гораздо более ароматным и весьма любопытным на вкус. Мы покрыли куриное филе апельсиновым мармеладом, кунжутным маслом, соевым соусом и медом и обсыпали обжаренными семенами кунжута! Кто вам сказал, что мармелад годится только для хлеба с маслом? Из него также можно легко и просто приготовить очень вкусную и интересную панировку для курицы! А также предлагаем приготовить мясо в горшочке. Рецепт приготовления куриного филе в мармеладно-кунжутной панировке: 1. Поставить небольшую сковородку на плиту и нагреть на среднем/большом огне. Добавить семена кунжута. Обжаривать семена кунжута, часто помешивая, до появления аромата, семечки должны стать слегка золотистыми. Не следует оставлять семечки на сковороде без присмотра, они могут легко и быстро подгореть. 2. Смешать растопленное масло с хлебными крошками. Нагреть большую сковородку на среднем огне, добавить хле...