KANAL

Осень - такое время года, когда в организме начинается перестройка, он готовится к холодам. Ему необходима специальная диета, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет В период сезонной адаптации организм становится особенно чувствительным к неблагоприятным факторам. Питательные вещества поступают в клетки с перебоями, и обменные процессы в них расстраиваются. В результате организм хуже усваивает углеводы. Поэтому в такое время в рационе должно быть как можно меньше сладкого и больше природных антиоксидантов - свежего растительного масла, проросшего овса, фруктов, овощей. Антиоксидантной активностью обладают и витамины А, С, Е, а также незаменимый селен, содержащийся в устрицах, крабах и других дарах моря, а также в почках и печени. В том же списке значатся и рыба, орехи, постное мясо. Курение, усиленные занятия спортом и пристрастие к мясной пище способствуют нарушению обменных процессов. Вообще, употребление животного белка осенью желательно ограничить, но ку...

О лечебных качествах мёда написано немало книг, статей. Даже в древние века люди успешно применяли его полезные свойства для исцеления от самых разных серьезных заболеваний. Древние лекари заметили, что у пчёл в улье присутствует стопроцентная стерильность. А это значит, что мёд наделён антимикробными и антибактерицидными свойствами. Современные врачи, исследуя сладкое лекарство, определили список его лекарственных свойств. Лекарственные свойства меда Антибактериальные Антитоксические Ранозаживляющие Успокаивающие. Иммуномодулирующие Противовирусные Противовоспалительные Антиоксидантные Антиаллергические Средство, понижающее артериальное давление (гипотензивные) Повышают устойчивость организма к разнообразным факторам повреждений (резистентность) Стимулирующие функциональность печени и почек Повышающие действия других лекарств Мёд бывает различного происхождения и каждый вид способен вылечивать разные заболевания. Какие заболевания лечит мед? Заболевания, которые вызва...

От нитратов и пестицидов можно частично избавиться: для этого овощи и фрукты нужно правильно вымыть и очистить. КАПУСТА. Большая часть нитратов содержится в верхних капустных листьях и кочерыжке, поэтому их нужно выбросить. КАРТОФЕЛЬ. В картофеле нитраты собираются под кожурой и в сердцевине клубня, поэтому после того как картошка закипела, воду необходимо слить. КАБАЧКИ, ОГУРЦЫ, БАКЛАЖАНЫ. Огурцы по цвету должны быть нежно – травяного цвета, если они темно зеленные это говорит о том, что их перекормили нитратами. Первые кабачки и баклажаны нужно очищать от кожуры. Срежьте область плодоножки – это самое ядовитое место. ЗЕЛЕНЬ, САЛАТ, ПЕТРУШКА, УКРОП. Больше всего химии скапливается в прожилках, черешках – не нужно это кушать. Зелень всегда стремительней впитывает нитраты и перед тем как добавлять её в блюда, вымочите в течении часа в воде. ПОМИДОРЫ. Чем толще кожура помидора, тем больше он содержит химии. Не покупайте помидоры оранжево – красные как бы недозревшие. Белая мякоть и толст...