KANAL

Для того чтобы начать что-то менять в жизни, нужен хороший стимул. Вот, например, фильм «Служебный роман». Помните, как героиня Алисы Фрейндлих в конце фильма приходит на работу, и все понимают, что никакая она не мымра, а настоящая красавица. В глубине души каждая полная женщина мечтает о таком волшебном превращении. Вот вчера она уходит из офиса вместе со всеми своими килограммами, а утром вплывает… и коллеги обмирают: талия тоненькая, бедра узкие, ручки – веточки. Фурор! Но, к сожалению, жизнь – не кино, и в ней не предусмотрен монтаж. И если вы хотите похудеть, придется совмещать это с работой. Впрочем, у вас есть все шансы не отступить от задуманного и все-таки удивить коллег, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Коллективное решение Кстати, о коллегах. Большинство женщин откладывают начало диеты со дня на день именно из-за них. Так уж вышло, что в нашем обществе лишние килограммы воспринимаются как проявление слабости и распущенности. Часто близкие у...

Продукты очищающие организм лучше любого голодания. Пищу следует выбирать из тех соображений, чтобы она больше очищала организм, чем засоряла. Например, изделия из муки высшего сорта забивают кишечник и печень мазутообразной массой, а продукты из муки грубого помола с отрубями – очищают. Вареные каши превращают организм в застойное болото, а пророщенные бобовые, пусть даже отваренные в течение пары минут, очищают организм на всех уровнях, от клеток до фильтросистем. Есть продукты, которые очищают организм лучше любого голодания. Я приведу пару полезных рецептов живой растительной пищи. Поверьте, они стоят того, чтобы остановиться на них подробно. Сначала заготавливается расторопша. Взять килограмм-полтора семян расторопши, тщательно промыть, поместить в эмалированный таз и залить водой, настоянной на шунгите. Это лучше сделать рано утром. Вечером воду слить, всплывшие семена выбросить, переложить все в дуршлаг и накрыть сверху смоченной марлей в четыре слоя. Утром и вечером следующего ...

В большинстве диет не учитывается важный принцип — здоровое питание должно быть сбалансированным. Модницы уверены, чтобы быть стройной, нужно отказаться от любимых блюд, купить напольные весы и по возможности не встречаться с подругами, которые аппетитно заедают депрессию пирожными и шоколадом. А можно ли обойтись без жертв? В погоне за красотой люди попадают в замкнутый круг. Традиционное питание может стать причиной ожирения, а диеты — вызвать депрессии, моральное и физическое истощение. К примеру, отказ от хлеба может привести к дефициту витамина B1 и железа со всеми вытекающими из этого последствиями для здоровья. А есть ли выход? Можно ли одновременно сохранить стройную фигуру и оставаться максимально здоровой? Давайте попробуем прийти к решению простым логическим путем. Статистика средней продолжительности жизни в развитых странах подсказывает, что украинцы живут на 12 лет меньше европейцев и на 8 — поляков. Что мы делаем не так? Оказывается, у нас есть некоторые, но очень сущест...