KANAL

Из этой статьи вы узнаете несколько способов определения наличия у вас избыточного веса и сколько килограммов, если он есть. Самым простым способом, который используют эксперты, является BMI-индекс (индекс массы тела). Все люди, у которых BMI больше 25, считаются людьми с избыточным весом. Однако есть и исключения, например, спортсмены могут иметь BMI больше 25, однако у них не лишний жир, а лишний именно мышечный вес. Для остальных людей существует несколько простых способов узнать, есть ли у нас лишний вес, или же он находится в норме. Индекс массы тела BMI - один из них. Как рассчитать индекс массы тела? Очень просто. Для этого вы делите свой вес в фунтах на свой рост в дюймах в квадрате, получившееся число умножается на 703. например, человек с весом 150 фунтов и ростом пять футов 6 дюймов рассчитает свой BMI так. 66 в квадрате равно 4356, вес 150 фунтов делится на 4356, получается 0,0344. затем это число умножается на 703, в результате имеем 24,2. Большинство врачей согласится, чт...

Лариса Ренар — тренер по женским практикам и основательница "Академии частной жизни" с тридцатью филиалами в России и за её пределами, рассказала Ольге Бахлиной как в это нелёгкое время найти женское счастье. Почему всё как-то перемешалось: женщины стали выглядеть как мужчины, а мужчины превратились в сентиментальные создания и шопятся всё время? Я не про всех, конечно, говорю. Но тенденция на поверхности. В каждом человеке есть мужская и женская энергия, и сейчас у многих наблюдается дисбаланс этих энергий. В идеале в женщине должно быть 75% женской энергии и 25% мужской, тогда перед вами классическая женщина. Женская энергия — это энергия удовольствия, расслабленности, мягкости. Но нужно понимать, что, если вы полностью уйдете в состояние текучести и расслабленности, тогда вам ничего не удастся создать. Обязательно должна присутствовать мужская энергия — она помогает встать с дивана, добиться результатов и довести дела до конца. Когда мы в процессе, — мы в женской энергии. ...

Настоящая женщина способна вдохновить мужчину на ответственные поступки и покровительство над ней. Все браки находятся в разном умственном настроении материальной природы. Точно так же мужчины и женщины имеют разный характер и умонастроение. Перечислю некоторые типы жен: Жена – госпожа. Не занимается домашними делами, груба, ленива, критикует и ругает мужа. Жена – вор. Не понимает то, чем занимается муж и думает только о собственных чувствах. В первую очередь насыщается сама, к доходам мужа относиться небрежно: слишком расточительна, обворовывает его. Жена – убийца. Не любит и не уважает мужа, грязная душа, ради другого может бросить мужа, изменяет, в таком случае возможна и измена мужа. Жена – мать. Ласковая, заботливая, но всегда исправляет мужа, относится к нему как к ребенку. Жена – младшая сестра. Сдержана, верна, относиться к мужу как его сестра. Жена – друг. Всегда рада мужу как старому другу, с которым давно не виделась. Уважает, правильно ведет себя по отношению к мужу. Жена –...

Пищевыми добавками называются различные вещества, добавляемые в продукты с целью улучшения их вкуса, цвета, придания им особой текстуры, увеличения срока хранения. В последние десятилетия химическая промышленность развивается семимильными шагами, и на продуктах, которые мы покупаем, мы видим все новые и новые, не всегда понятные нам названия: загустители, подсластители, красители, ароматизаторы, консерванты и т.д. В научных кругах ведутся споры на предмет их необходимости и безвредности. Нам же (на всякий случай) необходимо знать, что же означают эти надписи на упаковках. Пищевые добавки делятся на несколько групп – согласно функциям, которые они выполняют. Питательные добавки увеличивают пищевую ценность продуктов питания. Именно благодаря таким добавкам появилась возможность покупать продукты, которые содержат большое количество самых разных витаминов и микроэлементов, нужное количество жиров, углеводов, клетчатки. Для того чтобы надолго сохранить свежесть продуктов, используются ант...