KANAL

Избавиться от полноты в лице довольно трудно. Пухлые щечки вы, возможно, унаследовали от родителей вместе с очаровательной улыбкой и прекрасными глазами, так что поблагодарите за это маму с папой. Хотя теоретически похудеть в лице возможно – для этого нужно обрабатывать лицо паром или лечь под скальпель пластического хирурга – практически это требует немалых усилий. Тем не менее, это осуществимо, если следовать нескольким несложным советам. Прежде всего, уменьшите потребление сахара и углеводов. Некоторые диетологи уверяют, что чрезмерное потребление рафинированного сахара и углеводов способствует удержанию жидкости в организме, что в первую очередь проявляется на лице. Откажитесь от полуфабрикатов и включите в рацион продукты из цельнозернистой муки. Сократите потребление соли. Удержание жидкости в организме называется отечностью. Соль также способствует удержанию жидкости, что отражается на лице. Так что попробуйте сократить потребление соли. Постарайтесь принимать меньше лекарств....

Ученым удалось выявить взаимозависимость пищевых пристрастий и психического состояния человека, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Так, любители шоколада в глубине души являются одинокими и несчастными людьми. Психотерапевт, доцент кафедры психосоматологии РУДН Владимир Есаулов уверен, что пристрастие к молочным продуктам выдает потребность в заботе и ласке. «Ведь эта пища ассоциируется с молоком матери, а значит, и с периодом жизни, когда мы были защищены и окружены любовью», - пояснил свою мысль Есаулов. «Вообще, любые вкусовые пристрастия говорят о наличии особых психологических потребностей. Тяга к острому выдает желание добавить в жизнь перцу, к жестким продуктам - орехам, твердым фруктам - желание побеждать. Психологи знают, что любовь к определенной пище уходит корнями в детство или любое другое счастливое время, когда те или иные продукты ассоциировались с радостью, наградой или чувством безопасности. Поэтому в основе пищевой зависимости лежит не...

Цель вашего питания в этом возрасте – оставаться в форме, поддерживать нормальный вес, противостоять заболеваниям и подготовить свой организм к беременности, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Кальций. Употребление кальция в данном возрасте способствует подготовке организма к беременности и рождению ребенка, но также закладывает базу на будущее. В данном возрасте проблема таких заболеваний, как остеопороз, гипертония, сердечно-сосудистые заболевания не стоит остро. Однако, риск их возникновения в будущем напрямую зависит от того, сколько кальция усваивает ваш организм в данный период времени. Масса костной ткани достигает своего максимума в возрасте 25 лет. Включая в свой рацион богатые кальцием продуты, вы обеспечиваете формирование необходимой плотности костных тканей, что существенно снижает возникновение остеопороза в будущем. Ежедневная норма кальция для женщин 1 000 – 1 200 мг. Вы можете остановить свой выбор на следующих молочных продуктах: Обезжи...

Наш организм в целом и каждый его орган в отдельности для обеспечения своих функций нуждаются в разнообразном питании. Белки, жиры, углеводы должны поступать с пищей в определённом соотношении, кроме того, в питании должны присутствовать все витамины и микроэлементы, ведь только полноценный дневной рацион может обеспечить человека необходимым количеством энергии и сохранить его здоровье. Специалисты справедливо считают, что среднестатистический человек просто не в состоянии за один день съесть все те продукты, которые содержат оптимальное количество необходимых питательных веществ, витаминов и микроэлементов. Ведь для того, чтобы насытить организм полезными веществами придётся съесть целую гору овощей, мяса, рыбы и фруктов. И ещё важно не забыть про молочные продукты, зерновые и воду…Наш желудок просто не в состоянии поместить всё это полезное, но довольно объёмное разнообразие. Иными словами, для учёта всех качественных и количественных требований,предъявляемых к дневному рациону, быв...

Говорят, идеалов не существует. И в большинстве случаев это утверждение доказывает свою абсолютную точность. Однако есть некоторые вещи, которые могут быть идеальными. К примеру, диета. Идеальная диета является таким методом борьбы с лишним весом, который не только позволяет добиваться основной цели, но и приносит организму дополнительную пользу. Диетологи пришли к выводу, что идеальная диета должна быть основанной на минимальном количестве углеводов и жиров, которые включаются ежедневно в рацион. Ведь если организм получает эти вещества в недостаточном количестве, то ему приходится начинать перерабатывать собственные запасы. При недостатке энергии отложения жиров автоматически прекращают накапливаться в организме. Это объявляется тем, что при таких условиях организму приходится расходовать калорий гораздо больше, чем в него поступает вместе с пищей. Главным условием идеальной диеты является присутствие в рационе оптимального количества белка. Молочные продукты, нежирное мясо, растител...

На сегодняшний день определено два принципиально различающихся вида лечения: - хирургическое - консервативное Хирургическое лечение по поводу грыжи диска проводится по строгим показаниям в специализированных нейрохирургических отделениях и клиниках. Разумно оговорить показания к хирургическому лечению. По итогам многолетних наблюдений и результатам оперативного и консервативного методов лечения нами отмечено, что показаниями к операции являются: - парезы и параличи сфинктеров прямой кишки и мочевого пузыря; - выраженность и упорство корешковой боли, и отсутствие тенденции к их исчезновению в течение 2-х недель, особенно при размере грыжевого выпячивания свыше 7 мм, тем более с секвестрацией; - неэффективность консервативного лечения в течение 3-х месяцев и более - параличи конечностей и сегментов; - признаки атрофии мышц на фоне отсутствия функциональной активности корешка; В настоящее время диагностические и особенно терапевтические достижения современной медицины (в первую очередь ...