KANAL

Когда ты простужаешься, начинаешь литрами вливать в себя горячий чай с лимоном и пить приготовленный мамой клюквенный морс. Увы, такие меры часто бывают запоздалыми и малоэффективными… Иммунитет надо укреплять заранее! Поэтому уже сейчас прекращай с утра до вечера пить капучино и переходи на вкусные противопростудные коктейли, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Проанализируй, что ты обычно пьешь в течение дня. Наверняка утром наслаждаешься кофе, днем – соком из пакетика, газировкой или водой из кулера в родном офисе, на обед заказываешь латте, а вечером в семейном кругу дегустируешь чай с вареньем и печенюшками. В общем, бодришь ты себя отменно, а вот витаминами обделяешь. Так что не удивляйся тому, что постоянно сидишь на больничном. Учеными уже давно доказано, что наш иммунитет, то есть способность организма противостоять вирусам и бактериям, помогает формировать не только всем известная аскорбинка, а сразу три вещества-антиоксиданта. Это витамины С, А...

Актеры как и обычные люди – всегда обеспокоены лишним весом, тем более что камера визуально добавляет веса, примерно на 7-10 кг. Потому многие актеры в жизни выглядят вполне стройными, но чтобы оставаться такими же стройными и на экране, нужно постоянно следить за своим питанием и не увлекаться калорийными продуктами. Постоянно соблюдать диету – требование ко всем актерам, которые хотят красиво и органично смотреться в кадре, поэтому мы предлагаем вашему вниманию проверенную годами и не одним поколением актерскую диету, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Принцип актерской диеты Это очень жесткая диета, которая заключается в строгом соответствии рациона, расписанного для получения быстрого похудения. Часто бывает, что актеру буквально за несколько дней нужно избавиться от пары килограммов, и сделать это можно только с помощью строгой определенной диеты. Первый день: можно есть только отварной рис без соли и специй, и запивать его томатным соком без соли, ...

Не все алкогольные напитки одинаковы. Вкус, аромат, крепость делают каждый напиток особенным, но их объединяет одно качество - они содержат то или иное количество калорий. Новостное агентство MyHealthNewsDaily поинтересовалось у специалиста диетолога, представителя Американской Диетической Ассоциации, насколько вредны или полезны, пять основных напитков, обычно употребляемых в холодное время года. Коктейль из горячего шоколада и ликера. Как правило, этот напиток состоит из горячего шоколада, молока с добавлением алкоголя, например Ирландского сливочного ликера или фундукового ликера. Вред или польза? "Горячий шоколад - это в первую очередь повышенное содержание сахара. Что касается калорийности напитка, то все зависит от того, в чем растворен шоколад, в воде, обезжиренном или цельном молоке. В последнем содержится самое большое количество жиров" - утверждает диетолог. Готовый горячий шоколад обычно действительно содержит очень много сахара. "Если вы зайдете в один из сет...

У современной хозяйки есть возможность готовить минимум тремя разными способами: варить, запекать, жарить. Больше всего взрослым и детям нравится последний. Он-то и является самым вредным, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Почему все так любят жареное? Во-первых, быстро и просто, во-вторых, вкусно. Чтобы на мясе, пирожке или овощах образовалась аппетитная хрустящая корочка, продукт необходимо жарить на раскаленном масле. Но что при этом происходит? 1. Масло разогревается до температуры более 200 градусов – жиры превращаются в трансжиры. «Благодаря» им в крови повышается уровень плохого холестерина, который закупоривает сосуды. Соответственно, повышается риск тромбоза, сердечно-сосудистых заболеваний. 2. При высокой температуре разрушаются практически все полезные вещества, которые содержатся в продуктах. Прежде всего витамины А и Е. 3. Из-за продолжительного нагрева в масле формируется канцерогенное вещество под названием «акролеин», провоцирующее разви...

Американский писатель Вашингтон Ирвинг создал персонаж по имени Дидрих Никербокер и использовал его имя как псевдоним для книги "История Нью-Йорка", опубликованной в 1809 г. Никербокер описывается как выходец из семьи голландских поселенцев в американской Новой Голландии, таким образом, он является "новым" йоркцем. Иллюстрации к книге делал художник-карикатурист Крукшенк. Он изобразил мужчин "семьи Никербокер" одетыми в широкие бриджи, завязанные или затянутые ремешками у колен в традиционной голландской манере. Причина популярности Никербокера Бриджи (по-английски knickerbockers) завладели воображением людей и постепенно стали частью гардероба у мужчин среднего класса и аристократии - для занятий спортом. К 1860-м некоторые практичные женщины начали надевать такие же предметы туалета под свои огромные кринолины во время таких активных занятий, как "садоводство, продолжительная ходьба и прогулки по горам". Несчастные случаи Из "Воспомин...

Такую диету легко соблюдать на протяжении длительного времени. Лишние килограммы уходят постепенно, благодаря чему достигается более стойкий результат. Первый день 1-й завтрак: 1 яйцо всмятку, чай или черный кофе с ксилитом, 1 сухарь. 2-й завтрак: 100 г яблок. Обед: 130 г постной вареной говядины, 100 г вареного картофеля с солью ( без жира ), 200 г салата из сырых овощей, черный кофе с ксилитом, минеральная вода. Полдник: чай с ксилитом, 100 г фруктов. Ужин: 80 г постной ветчины, 1 яйцо, 100 г овощей, 10 г сливочного масла, сок. Второй день 1-й завтрак: стакан чаю с ксилитом, один сухарь. 2-й завтрак: 200 г морковного салата. Обед: 50 г тушеной говядины, 150 г дыни, 100 г картофеля, минеральная вода. Полдник: кофе с молоком ( по 100 г ) и ксилитом. Ужин: 150 г запеченного рыбного филе, 150 г шпината, минеральная вода. Третий день 1-й завтрак: 30 г ветчины, 20 г сухарей, чай с ксилитом. 2-й завтрак: 150 г грейпфрута. Обед: 150 г мяса с морковью и картофелем ( 200 г ). Полдник: стакан т...

Что делать, если джинсы оказались не по размеру? Случается такое, что вы очень торопитесь, время поджимает, но без пары новых джинсов вам не обойтись, потому что буквально через полчаса-час у вас поезд, самолет, автобус и т.п. В суете вы приобретаете новую пару джинсовых брюк без примерки, на глаз, ориентируясь на то, что в прошлый раз покупали такой же размер, либо визуально оценивая, что именно эта модель будет вам в пору. Но уже дома, во время первой примерки в спокойной обстановке, вы осознаете, что джинсы вам малость тесноваты. Менять размер джинсов либо возвращать их обратно в магазин вам некогда, либо уже слишком поздно – 14 дней давно позади, и разговаривать с вами на этот предмет никто в магазине не станет. Что же остается делать? Как вытянуть джинсы, чтобы они стали вам по размеру? Не огорчайтесь: существует несколько проверенных домашних методов по увеличению размера джинсов, которые очень многими используются в подобных ситуациях. Волшебные способы по растягиванию джинсо...

Еще недавно специалисты, вооружившись результатами многочисленных экспериментов, в которых приводились доказательства вреда красного мяса для организма человека, призывали отказаться от употребления этого продукта и перейти на пищу растительного происхождения. Однако новое исследование показало, что и альтернатива мясу далеко не всегда полезна и безопасна. Несколько лет назад по странам Западной Европы прокатилась волна пищевых отравлений, причиной которой стало употребление в пищу… некачественного листового салата. Точнее, причиной отравления стали вирусы и бактерии, которые «благополучно располагались» на листьях салата, продаваемого в супермаркетах. Это заставило ученых задуматься о том, насколько безопасно употребление этого продукта в принципе… Совместными усилиями эксперты из Великобритании и Соединенных Штатов провели исследование, в котором установили, что популярный листовой салат, который сотрудники торговых центров моют перед выкладкой на прилавок, представляет серьезную угр...

Эксперты в области здравоохранения предупреждают о новой проблеме - росте количества людей с зависимостью от кофеина. Все больше людей признаются, что плохо чувствуют себя без напитков, содержащих кофеин, а некоторые испытывают настоящую ломку, если на несколько дней остаются без кофеина. Ученые из Вашингтонского Университета, Школы медицины Университета ДжонсаХопкинса и Университета Вермонта, среди которых есть психологи и психиатры, опубликовали результаты своих исследований, дающих неутешительный прогноз. Многие из тех, кто ежедневно потребляет продукты с кофеином, страдают от настоящих симптомов отмены, когда отказываются от них. А более 50 процентов любителей кофе и колы, принявших участие в исследовании, оказались не в состоянии отказаться от этих напитков даже в тех случаях, когда им предписывают это врачи из-за беременности, болезней сердца или других состояний, когда кофеин считается опасным. Весной прошлого года Американская психиатрическая ассоциация уже официально признала ...

Кожаные перчатки в женском гардеробе С наступлением зимы неотъемлемым аксессуаром зимнего наряда, конечно же, есть кожаные перчатки. На сегодняшний день есть огромное количество самых разнообразных моделей, поэтому вы сможете купить пару любых понравившихся вам перчаток. Все зависит только от вашего вкуса и предпочтений, а также наличия денежных средств. Известно, что многие новые вещи поначалу очень плотно прилегают по фигуре (если это юбки, платья или блузки) или облегают пальцы (в случае с перчатками). Если так получилось, что вы приобрели узкие перчатки, не стоит волноваться, так как их можно растянуть до нужного размера вашей руки. Занимаясь этой процедурой в домашних условиях, необходимо знать, как растянуть кожаные перчатки самостоятельно. В этом вопросе на помощь вам придет подробное руководство, представленное ниже в статье. Необходимые материалы для растяжки кожаных перчаток Чтобы растянуть кожаные перчатки и в конечном результате получить удовлетворительный результат, сл...