KANAL

Когда мы утоляем голод, то почти не задумываемся, что и как едим. Обычно стремимся поесть, по возможности, вкуснее, а после основного приема пищи можем с удовольствием еще съесть пирожное или мороженое, запивая сладкими напитками. Когда мы утоляем голод, то почти не задумываемся, что и как едим. Обычно стремимся поесть, по возможности, вкуснее, а после основного приема пищи можем с удовольствием еще съесть пирожное или мороженое, запивая сладкими напитками. Несмотря на широкую пропаганду разных диет, многие люди страдают от избыточного веса, который приводит к сердечно - сосудистыми заболеваниями, нарушениями обмена веществ, болезнями пищеварительного тракта. В последнее время на ряду со множеством диет возник интерес к раздельному питанию. Этот метод питания трудно назвать диетой, потому что разрешается есть все без исключения. Надо просто знать, что с чем можно употреблять в пищу, чтобы не перегружать свой организм. Основной принцип метода раздельного питания состоит в том, что при с...

Настоящие леди и джентльмены никогда не назовут вечерний туалет бессмысленной покупкой. Пусть один раз, пусть дорого, пусть надеть некуда или некогда - у этой красоты есть смысл. Как изменялась вечерняя одежда? Нам кажется, что вечернее платье было всегда. А история его не такая уж и длинная, хотя полна парадоксов и изгибов и развивалась по принципу маятника: от роскоши к простоте - и обратно. Все эти колебания с вечерней одеждой обычно связывают с культом женственности. Вечернее платье выступает как индикатор роли женщины в общественной жизни: во время экономического благополучия в моде роскошные, слишком вычурные, громоздкие и не очень удобные платья, а в так называемые "революционные" годы, когда активизируется деятельность женщин, носят комфортные платья с оригинальным силуэтом. Лишь в XIX веке, в эпоху капитализма, появилось такое понятие, как вечернее платье. Раньше только знатные люди соблюдали строгий этикет: для дневных визитов - платья светлее, чем для утренних, ...

Кроме гигиены тела и ума, йоги соблюдают также определенные гигиенические правила питания. Без соблюдения режима питания йогов было бы крайне трудно рассчитывать на успех в овладении Хатха-йогой. Основные питательные вещества в системе питания йогов Белки. Белки - это наиболее важный структурный элемент клеток. Белки считаются полноценными, когда они содержат все незаменимые аминокислоты, и неполноценными, если в них не хватает какой-нибудь из этих аминокислот. Высокой биологической ценностью обладают белки, содержащиеся в молоке, яйцах, мясе, плодах миндаля, арахиса, лесного ореха и др. В зерновых культурах нет всех незаменимых аминокислот. Нужно иметь в виду, что молоко и молочные продукты содержат наиболее ценные животные белки со всеми незаменимыми аминокислотами. Молочно-вегетарианская пища является полноценной, особенно, если в рацион питания вводятся плоды в скорлупе (орехи, зерна миндаля, арахис и т. п.), и, следовательно, она полностью соответствует требованиям, предъявляемым ...