KANAL

Поговорим о заповедях спортивного питания, которые обладают абсолютной важностью. Их должны оценить атлеты, любители фитнеса и все, кто угодно. Когда мы впервые выработали эти указания, мы назвали их «Заповеди спортивного питания», и они ознаменовали собой то время. Однако прошло целых два десятилетия, пока медицинское сообщество смогло оценить их истинность. Следуйте этим заповедям — вас ждут великие спортивные достижения, здоровье, долгая жизнь и прекрасное телосложение. Сделайте ксерокс этой страницы, отправьте его на кухню, а также берите его с собой, когда отправляетесь в магазин или в ресторан. Он подарит вам мудрость и интуицию, позволяющую всегда соблюдать здоровую, способствующую успехам диету. Постоянно держите в уме следующие заповеди и выполняйте их. Новые заповеди спортивного питания Заповедь 1: Пейте чистую воду. Заповедь 2: Ешьте пищу, в целом богатую углеводами и клетчаткой. Заповедь 3: Придерживайтесь диеты, бедной насыщенными жирами и холестерином. Заповедь 4: Употреб...

У полных женщин среднего возраста вероятность развития депрессии повышена. К такому неутешительному заключению пришёл доктор медицинских наук из Сиэтла, руководитель исследования направленных на установления причин развития депрессии - Грегори Симон (Gregory Simon), как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Как утверждает ученый, более подвержены развитию депрессии, полные женщины примерно среднего возраста. При обнаружении случаев, когда полная женщина впадает в депрессию, ее очень тяжело вывести из данного состояния, не говоря уже о планомерном похудении с помощью разработанных диет. Проявления депрессии с сопровождающимся ожирением сохраняется даже после нормализации семейного положения, посещения школы стилистов, получения необходимого образования, и даже употребления антидеприссантов. Лишний вес давит на женщину как клеймо, подобно возрасту и осознанию что на исправление ситуации остается очень мало времени. Все эти факторы усиливают чувство депрессии. Пол...

Влюбленность – это интенсивное, эмоциональное переживание, которое влюбленный «слепо» проецирует на объект своих чувств. Влюбленность — это иллюзия, потому что влюбленный любит не реального человека, а его образ в своем сознании. Влюбленность – это проекция одного из «механизмов» сознания на внешний мир. Что же это за механизм? Недавно в статье о разоблачении, я кратко затрагивал эту тему. Здесь попробую описать сущность того, что собой представляет влюбленность подробней. Бессознательная влюбленность Начну немного издалека. Наше бессознательное представляет собой совокупность различных психических процессов, которые мы не осознаем. Все эти процессы являются причиной и основой того, что мы думаем и чувствуем в повседневности. Бессознательные процессы можно условно разделить на уровни, которые связаны с нашими прошлыми и будущими этапами развития. «Низкоуровневые» процессы подсознания – содержат в себе «информацию» из нашего прошлого. Это – этапы развития, которые, условно говоря, восхо...

Лето традиционно считается периодом повышенной опасности пищевого отравления, но сколько ни призывают специалисты более тщательно выбирать продукты и соблюдать правила их обработки, ежегодно с отравлениями в больницах оказываются сотни людей, в том числе детей. Авторы нового исследования, проведенного под руководством Американского Центра по контролю и профилактике заболеваний, утверждают, что в последние годы все чаще причиной отравления становится не мясо, как было раньше, а овощи и фрукты, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Согласно статистике, приведенной в исследовании, с отравлениями овощами и фруктами госпитализируется 46% пациентов, и лишь 22% приходится на отравление мясом и продуктами из него. Самыми опасными для человека ученые признали зеленые листовые овощи. Во-первых, потому что степень их зрелости достаточно сложно определить без специальных знаний, а во-вторых, именно на них скапливается большинство опасных бактерий. Как утверждают западн...