KANAL

Есть и не поправляться – это ли не мечта каждой девушки. А вкусно есть и не набирать лишние килограммы – и вовсе можно назвать фантастикой, доступной только героиням бульварных романов и мыльных опер. Но, как утверждают диетологи, похудеть без жестких диет и изнуряющих физических нагрузок проще простого – достаточно упорядочить свою систему питания. Причем, по свидетельству авторов обновленного списка жиросжигающих продуктов, не надо ничего исключать. Наоборот – необходимо включить в рацион продукты из «списка», а остальные употреблять в разумных пределах. Итак, долгожданный список продуктов, которые способствуют сжиганию жировых отложений и, соответственно, – избавлению от лишних килограмм возглавила вода. Минеральная негазированная вода улучшает пищеварение и выводит из организма токсины и шлаки. Однако важно помнить, что рекомендуемые повсеместно два литра воды – это «унифицированная» норма, которая подходит не всем. Чтобы употребление воды не навредило организму нужно правильно рас...

Восточная мудрость не преходяща. Проверенная веками, восточная мудрость в наш стремительный век электронной мысли, становиться верным помощником в принятии самых разных решений. Древняя культура и знания, плюс достижения современной науки, вместе способны творить чудеса. Это касается всех сфер жизни человека, и конечно в первую очередь это касается здоровья. А поскольку здоровье и лишний вес напрямую связаны между собой, решая проблему лишнего веса, мы помогаем себе стать здоровее. В одной из известных клиник Японии была разработана диета, которую так и назвали – японская. Уникальность японской диеты в том, что она построена на абсолютно натуральном витаминно – пищевом комплексе, и позволяет добиться результата за впечатляюще короткий срок. Так, придерживаясь схемы, вы сможете сбросить вес на 6-8 кг за 14 дней. Не правда ли впечатляет. При этом организм не подвергается моральным и физическим перегрузкам! Эти факторы приносят японской диете все большую популярность в последнее время. Пр...

Если вы хотите иметь крепкое здоровье, идеальную фигуру и вести здоровый образ жизни, первое, что нужно поменять, – пищевые привычки. Для начала откажитесь от этих 6 продуктов, которые приносят вашему организму исключительно вред. Банановые чипсы Принято считать, что они так же полезны, как и остальные сухофрукты. Однако мало кто задумывается, как готовится это хрустящее лакомство. Принцип приготовления банановых чипсов был заимствован у оригинальных картофельных: свежие бананы режут на тонкие ломтики и обжаривают во фритюре (то есть в огромном количестве масла), завершая процесс обмакиванием в сахарном сиропе (для хруста). В итоге польза банановых чипсов по шкале от самого к наименее вредному находится где-то между чизбургером и шоколадными батончиками. Обезжиренные продукты Популярность обезжиренных продуктов среди желающих похудеть сравнима разве что с любовью к фастфуду у тех, для кого диета сравнима со средневековыми пыткам. В это же время обезжиренные йогурты и сыры не такие уже ...

Ученые предложили самый простой способ расстаться с лишними кило Не надо «изобретать велосипед», то бишь придумывать все новые способы изнурения плоти ради призрачной стройности, считают китайские медики. Оказывается, чтобы войти в идеальную форму, надо не отказываться от любимой пищи, а просто дольше ее жевать. Специалисты Медицинского университета Харбина уверены, что в таком случае общее число поглощаемых калорий заметно сократится. Проверили на добровольцах, которых заставили по-честному жевать каждый кусок ровно 40 раз. Это позволило снизить калорийность обеда на 12%, причем независимо от состава трапезы. Обоснование ученые нашли такое: чем дольше человек жует, тем больше у мозга времени на получение сигнала, мол, хватит уже трескать. Известно, что информация о полном насыщении достигает мозга через 20 минут после того, как первый кусочек еды попадает в желудок. Также было доказано, что вдумчивое пережевывание пищи снижает уровень гормона грелина, который вырабатывается в желудке ...

Узнайте больше о собственном возлюбленном напитке - какао. Выясните, представляет ли какой-либо вред данный напиток и как его лучше употреблять. Очень многие из нас в буквальном смысле любят какао! Могут пить его каждый денек, даже по нескольку раз. Непременно, это очень смачно и приятно, в особенности днем, когда охото взбодриться и начать денек с хорошего заряда настроения и взрыва энергии. Есть бессчетные рецепты и варианты изготовления данного напитка - и каждый имеет свои собственные хитрости и секреты. Некие не обожают кипятить его с молоком, так как возникает пенка, некие, напротив, предпочитают готовить его конкретно так. Но выясним, какие есть от какао полезность и вред, также на что стоит направить повышенное внимание в процессе изготовления. Очень многие считают, что этот напиток дает огромные достоинства для организма. Итак, можно ли нередко употреблять какао-порошок, полезность которого уже подтверждена? В чем непосредственно заключаются "сильные стороны" этого ж...

Шотландские медики установили, что ресвератрол, содержащийся в сухом красном вине, работает в качестве прекрасного терапевтического препарата для блокировки воспалений, язвенных формирований и некоторых других опасных образований во внутренних органах человека. Ресвератрол представляет собой природный фитоалексин, выделяемый некоторыми растениями в качестве защитной реакции против паразитов, таких как бактерии или грибы. Ранее ресвератрол был синтезирован искусственно и продается как биологически активная добавка, основным сырьем для которой является Горец японский (Polygonum cuspidatum). В экспериментах с мышами и крысами были выявлены противораковые, противовоспалительные, понижающие сахар крови, хелатирующие и другие положительные эффекты. Впрочем, до сих пор большинство этих результатов пока еще не были подтверждены на людях. Исследование, проведенное в Центре биомедицинских исследований города Глазго, доказало, что винный ресвератрол - это не только эффективное средство при кратко...

Модные платья лето 2018 Без чего не обходится ни одна девушка? Конечно же, без платьев! Тем более в такую прекрасную пору, как лето. На вечеринку, на прогулки с друзьями, на романтический вечер, в кафе, ресторан, да куда угодно можно надеть платье, и вы будете выглядеть уместно, женственно и со вкусом. Уже сейчас женщины задумываются о своих нарядах. Мини или миди, яркие или более спокойные, свободный или более приталенный силуэт? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно знать последние новинки и модные тенденции 2018 года. Модные платья: краски лета 2018 Лето - самый яркий сезон, кругом цветы самых разных оттенков, яркое солнце, голубое небо, именно поэтому среди всего этого великолепия легко потеряться. Дизайнеры решили, что летом в гардеробе модной девушки нет места для платьев унылых и скучных оттенков. Они добавили много красок в ткани. В таком платье вы точно не затеряетесь среди толпы. Обратите внимание на оранжевый цвет - большое количество дизайнеров использовали именно его при...