KANAL

Сквозь последние морозы совершенно явственно пахнет весной - талой водой, подснежником, горьковатой веточкой мимозы. Девушки всех возрастов вспоминают о том, что они умницы и красавицы, именно в эти дни. И спешно совершенствуют свою красоту кто чем может. Им в помощь - рассказ о модных диетических новинках. Похудеть по-швейцарски В любой диете самое приятное - то, что она когда-нибудь кончается. Исключение составляют лишь так называемые пунктирные, или прерывистые, диеты. Они нам хорошо знакомы - это те самые два разгрузочных дня в неделю или "кефирные пятницы" и "яблочные выходные". Но вот швейцарцы предлагают свой вариант - недельная диета раз в месяц. Утверждают, что на ней можно похудеть на 3-4 кг. И лучше всего соблюдать ее по неделе каждый месяц. Итак, три варианта завтрака: либо 1 яйцо всмятку, кусок черного хлеба, стакан молока минимальной жирности; либо 100 г постной ветчины, кусок белого хлеба и чашка кофе с молоком без сахара; либо 2 яйца всмятку, 2 куска...

Чеснок с давних времен известен своими целебными свойствами. Он укрепляет иммунную систему. Содержащийся в нем белок стимулирует выработку антител, обеспечивающих надежную защиту от пагубного воздействия окружающей среды. Раньше всего ученые узнали об уникальном свойстве чеснока лечить простудные заболевания. Аллицин, содержащийся в нем, блокирует выработку особых ферментов, которые способствуют распространению вируса в организме. Правда, по своей эффективности чеснок несколько уступает лекарствам-антибиотикам, зато не вызывает привыкания бактерий и дисбактериоза. Чеснок способствует снижению «плохого» холестерина в крови на 10%. Эта особенность овоща также объясняется присутствием в нем аллицина. Аллицин - органический компонент чеснока - является самым мощным антиоксидантом в мире. Характерный резкий запах чеснока вызван именно этим соединением. Аллицин образуется при чистке чеснока, поэтому специалисты советуют употреблять свежий чеснок, а не в составе блюд. После тепловой обработки...

Пунктуальность...Это слово знакомо всем, но вот жить по правилам пунктуальности получается далеко не у всех. И существует несколько причин, почему же мы опаздываем. Так, некоторые женщины стараются опоздать специально — это один из способов привлечения внимания. Ведь когда Вы заходите в офис, на вечеринку, собрание, Вы этим привлекаете взоры других людей на себя. Такое поведение можно объяснить простой нехваткой внимания в обычной жизни, поэтому женщины прибегают к таким методам. Иногда причина опоздания может крыться в нашем подсознании. Ведь бывают такие случаи, когда человек ну просто не хочет идти куда-то и поэтому всячески «пытается» опоздать. Может там, куда Вы так не хотите идти, Вас ждет что-то неприятное или какая-то плохая ситуация связана с этим местом. И люди в последний момент придумывают себе различные оправдания своего опоздания — то генеральная уборка, то нужно срочно сдать в библиотеку книгу (которая пролежала уже полгода в шухлядке) , пишет beauty- Также Вы можете про...

Ты знаешь, что такое ферменты? Это такие вещества, от которых зависит качество твоих движений и мыслей, а значит – и качество жизни. А вот чтобы ферменты работали правильно, им нужны помощники – витамины. Поскольку лето – практически единственный сезон, который приносит в наш дом свежие овощи и фрукты, то запасайся витаминами впрок! Чтобы запас витаминов пополнялся наилучшим образом, встряхнись и хотя бы до осени забудь о депрессии, стрессах, вредных привычках и болезнях. Имей в виду, что любое лекарство не лучшим образом влияет на количество находящихся в организме витаминов. Антибиотики, например, истощают запасы витаминов С и В2, обезболивающие – витамина С и фолиевой кислоты и т.д. Активно расходуются запасы витаминов при физических нагрузках и переживаниях. Пользуйся возможностью ежедневно поглощать зелень. Так, для удовлетворения суточной потребности в витамине С съедай по 50 грамм петрушки. Учти, что курящим витамина С нужно в пять раз больше! Воздействие на овощи света, воздуха...

К нерыбным морепродуктам относится морская капуста. Она чаще всего поступает в продажу в виде консервов, замороженной, а также в сушеном виде. Она содержит 15−30 % альгиновой кислоты (она связывает воду). Поэтому блюда с такой добавкой являются хорошим средством оздоровления кишечника. Морская капуста показана в диетах при атеросклерозе и ишемической болезни сердца, заболеваниях щитовидной железы, сахарном диабете, ожирении, предупреждает вредное воздействие радиации на организм. Сушеную капусту предварительно необходимо очистить от механических примесей, затем замочить на 10−12 часов в холодной воде (на 1 кг капусты 7−8 литров воды), после чего тщательно промыть. Варят ее следующим образом: заливают холодной водой, быстро доводят до кипения и держат на малом огне 15−20 минут. После этого отвар сливают, капусту заливают теплой водой (45−50°С) и после закипания варят еще 15−20 минут. Отвар сливают, заливают теплой водой и варят третий раз, после чего снова отвар сливают. Такая трехкратн...

Одним из любимых напитков, употребляемых людьми на протяжении всей жизни, является клюквенный морс. Клюква – исключительно полезная ягода, обладающая жаропонижающим, антибактериальным, противовоспалительным, общеукрепляющим, мочегонным и тонизирующим свойствами. Она благотворно воздействует на физическую работоспособность человека – именно поэтому приготовленный из нее вкуснейший морс вполне заслуженно считается одним из лучших напитков, утоляющих жажду после тяжелой работы. По мнению русского князя Потемкина, большого любителя этого напитка, он делает человека «порой чрезмерно энергичным и потрясающе жизнестойким». Приготовленный из клюквы морс обладает способностью снижать кровяное давление, уничтожать возбудителей различных инфекций и даже противостоять холере. Содержащиеся в нем природные флавоноиды – калий и железо – в значительной степени очищают кровь, улучшают работу сердечно-сосудистой системы, способствуют эффективному выведению шлаков и токсинов, укрепляют иммунную систему, ...