Как не испортить себе отпуск экзотической кухней

Знаете ли вы, что одной из самых распространенных причин госпитализации туристов являются пищевые отравления. Как не стать жертвой экзотической кухни, и что делать, если неприятность все же случится?

Во-первых, как ни банально это прозвучит, но к отпуску необходимо готовиться. И не только в плане оформления документов, визы, покупки тура и сбора чемоданов, но и в вопросах, связанных с профилактикой различных заболеваний – в том числе нарушений пищеварения.

Казалось бы, как можно заранее предотвратить отравление? Очень просто – с помощью специалиста. Если у вас есть предрасположенность к пищевым расстройствам, проконсультируйтесь с врачом на предмет лечения. Сделайте это заранее – процесс может затянуться. А в случае игнорирования подобных проблем неприятности могут перерасти в хроническое заболевание.

Стоит также обратить внимание на очищение организма: нормализация микрофлоры пищеварительного тракта – важный шаг на пути предотвращения пищевых расстройств не только во время, но и по возвращении из отпуска.

А вот на отдыхе важно помнить – если вы не уверены в безопасности предлагаемого вам блюда, от него лучше отказаться – любопытство может обернуться серьезными проблемами со здоровьем. Хотя с другой стороны…

Безусловно, побывать в экзотической стране и не насладиться новыми вкусами – можно назвать преступлением. Однако помните, ваш организм привык к определенным климатическим и «пищевым» условиям – в «привычном» режиме он нормально относится к продуктам, которые вы ежедневно употребляете и тем микроэлементам, которые формируют условия для микрофлоры кишечника. Попадая в другие условия, организм подвергается стрессу. Мало того, что ему необходимо приспособиться к другой температуре и влажности воздуха и даже питьевой воде иного состава по сравнению с привычной, ему необходимо еще и «разобраться» с новыми бактериями, которые попадают в организм с новой пищей. Это и провоцирует конфликт микроорганизмов, давно населяющих пищеварительных тракт и «экзотическими пришельцами». Этот процесс может и не быть пищевым отравлением в привычном понимании, но вызывает неприятные ощущения и нарушает планы.

Поэтому обязательно возьмите с собой в отпуск лекарственные препараты, которые быстро снимают симптомы пищевого отравления, нормализуют работу пищеварительного тракта и ускоряют возвращение к нормальной жизни – медицинская помощь иностранным гражданам обычно стоит очень дорого.