KANAL

Овес представляет собой растение семейства злаковых. Неограниченное количество людей предпочитают употреблять на завтрак, так именуемую, овсяную кашу. Полезность геркулесовой каши уже многие годы изучается спецами всего мира. Вообщем овес содержит внутри себя в основном крахмал. Геркулесовая каша богата минерами и разными витаминами. В ней содержатся пищевые волокна, витамины А, F, Pp, H и почти все другое, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Овес представляет собой растение семейства злаковых. Неограниченное количество людей предпочитают употреблять на завтрак, так именуемую, овсяную кашу. Полезность геркулесовой каши уже многие годы изучается спецами всего мира. Вообщем овес содержит внутри себя в основном крахмал. Она богата минерами и разными витаминами. В ней содержатся пищевые волокна, витамины А, F, Pp, H и почти все другое. Овес назначают людям, которые имеют трудности с сердечно-сосудистой системой. Витамин В восстанавливает обычное функционирова...

Возможно, внешне она проигрывает клубнике и черешне, но по пользе даст им сто очков вперед. Снаружи 1. Маска раздавленной черники со сметаной сужает поры, делает кожу лица гладкой и свежей. 2. Аппликации из толченых ягод черники помогают избавиться от экземы и кожной сыпи. 3. Благодаря высокому содержанию биофлавоноидов, витаминов С и группы В черника – один из ценных компонентов косметики против купроза. 4. Кермы с экстрактом черники нормализуют местное кровообращение, укрепляют стенки капилляров, увлажняют кожу 5. Ванночки из отвара листьев черники уменьшают потливость рук и ног благодаря высокому содержанию дубильных веществ. 6. Экстракт черники часто входит в состав отшелушивающих средств: он улучшает действие пилинга и придает коже сияние. 7. Эфирное масло черники часто используют в средствах для губ, оно отлично питает и увлажняет. 8. При заболеваниях десен и полости рта полезно полоскать рот свежим соком или отваром черники. 9. Компрес из нескольких раздавленных ягод снимет от...

Предложенное меню А необходимо чередовать через день с предложенным меню Б. Первая неделя Завтрак Меню А: стакан теплого молока с ложечкой меда, черствый рогалик. Меню Б: чашка чая, кусок черного хлеба, посыпанный петрушкой. 2-й завтрак Меню А: cтакан чая, 2 куска черного хлеба, тонко намазанных маслом с двумя листьями салата. Меню Б: стакан кефира, черствый рогалик, 10-12 подсоленных редисок. Обед Меню А: отварная рыба с хреном, 2-3 картофелины, посыпанные зеленью, зеленый салат с лимонным соком и оливковым маслом. Меню Б: густой овощной суп с зеленым горошком, кусок постной говядины, 2-3 картофелины, фруктовый салат с сахаром и лимонным соком. Полдник Меню А: два помидора или стакан томатного сока с сухариком. Меню Б: фрукты или стакан фруктового сока с бисквитом. Ужин Меню А: cтакан обезжиренного кефира, 2 куска черного хлеба, тонко намазанных медом и посыпанных петрушкой. Меню Б: стакан сладкого молока, 2 кусочка халвы, подсушенной в духовке, намазанные медом. Вторая неделя Завтрак...